Stufo di accontentare gli altri?

Accontentare sempre gli altri è un comportamento autolesionista

“Se vivi per piacere agli altri, ti ameranno tutti tranne te stesso.”

-Paulo Coelho-

La tendenza ad accontentare sempre e comunque gli altri è un atteggiamento tipico di chi ha poca autostima. Un comportamento che, alla lunga, si ripercuote su te stesso generando insoddisfazione e contribuendo ad abbassare la stima di te.

Essere disponibili è una gran cosa, dare reciprocità in una relazione è ottimo, ma essere a disposizione di chiunque è un pessima strategia relazionale. Saper dire i giusti “no” ti rendono più libero e aprono la strada a cose più utili a te e alla tua felicità. Ho condiviso qualche strategia in questo articolo.

Quando accontentare gli altri è dannoso

Quando fai cose che non vorresti solo perché te lo hanno chiesto.

Tutte le volte che agisci in contrasto con i tuoi valori, alimentando il senso di colpa.

Quando sei in disaccordo e non esprimi la tua opinione per non entrare in conflitto.

Le volte che metti gli altri (e le loro esigenze) al primo posto, mentre vorresti fare qualcosa per te stesso.

Ogni volta che inventi una scusa per non dire di “no”

Quando senti che non stai facendo nulla per te stesso (il tuo benessere, la tua crescita, la tua felicità).

Accontentare tutti gli altri non è possibile

Per prima cosa devi far pace con questo concetto. Una verità piuttosto banale, ma che dà da fare a parecchie persone. Qualunque decisione prendi scontenterai qualcuno. Quel qualcuno potrà prenderla sul personale, potrà rimanerci male e allontanarsi da te…

è proprio un gran male?

Possibile che, quando decidi di dire di “no”, chi ti stava vicino per ciò che otteneva da te si allontani.

è proprio un gran male?

Smettere di accontentare sempre e comunque gli altri ti permette di selezionare le persone che hai vicino. Meno amici, ma di qualità. Pochi amici, ma che rispettano i tuoi valori, le tue priorità e i tuoi impegni.

Ti piacerebbe avere intorno solo persone di questo tipo?

Vieni trattato come insegni a trattarti

I paletti nella tua vita devi metterli tu, altrimenti gli altri si prenderanno tutto lo spazio. Se non dici mai di “no” i tuoi conoscenti impareranno che sei una persona “a disposizione”. Se rinunci ai tuoi bisogni (al tuo tempo, ai tuoi impegni) sempre e comunque, insegnerai agli altri che le tue esigenze non contano.

Lo fai tu, decisione dopo decisione.

Quindi decidi di cambiare cominciando a prenderti piccoli spazi, a dire qualche no. Paradossalmente aumenterà il rispetto che gli altri avranno per te. Proprio perché hai smesso di accontentare tutti.

Anche la tua autostima avrà un impulso positivo e ti scoprirai libero di vivere la vita che desideri e impiegare il tempo nella maniera più utile per te.

Lascia andare gli approfittatori

Abbiamo un tempo finito su questa Terra. Abbiamo un limite alle persone che possiamo frequentare. Chi si approfitta della tua disponibilità e vuole solo prendere va lasciato andare. Hai bisogno di persone così?

La strategia di accontentare sempre gli altri attrae questo tipo di persone. Cambia ora se vuoi relazioni di qualità e reciprocità. Dare importanza ai tuoi bisogni, alle tue decisioni e ai tuoi valori è la strada che ti porta verso una vita di qualità.

Smettere di accontentare gli altri è un processo che si costruisce giorno dopo giorno, decisione dopo decisione, fino a ritrovare il vero te stesso.

Allenare strategie utili al tuo benessere ed equilibrio è più facile con il supporto di un  coach e counselor

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