20 Mar È difficile portare a termine i tuoi obiettivi?
Non riesco a portare a termine i miei obiettivi!
Questa frase ricorre spesso nel mio lavoro. Che siano professionisti preoccupati per il proprio business, sportivi che gettano la spugna, oppure persone che non riescono a raggiungere stati desiderati nella vita privata.
Il problema di definire e mantenere un obiettivo non è da sottovalutare.
È un tuo obiettivo?
La domanda non è scontata. Quante volte lavoriamo e ci impegnamo per qualcosa che non nasce da noi?
Ad esempio, nella società attuale, farsi una posizione, avere un buono stipendio è un’obiettivo piuttosto condiviso… ma ci sono persone che, arrivate a un’ottima posizione lavorativa con conseguente buon stipendio, si rendono conto che preferirebbero stare di più con la loro famiglia… o avere più tempo libero… dedicarsi al volontariato. Ed ecco che una vita spesa a “farsi una posizione” ha portato in un luogo che non le fa star bene.
Alcune persone hanno intrapreso la carriera universitaria che volevano i genitori…
Qualcuno sceglie gli obiettivi del gruppo dei pari… Oppure conduce la vita che aggrada al partner.
La prima cosa da chiederti è:
Questo obiettivo l’ho scelto io?
È qualcosa che voglio per me?
Quando mi sveglio la mattina sono felice di intraprendere questa strada?
Definisci il tuo obiettivo, fai che risalti come la stella Polare
Immagina di essere in mezzo al mare di notte. Se non hai punti di riferimento precisi, rischi di girare in tondo e non arrivare da nessuna parte.
Ti è mai capitato di iniziare, con le migliori intenzioni, qualcosa e poi perderti per strada?
Ti è mai successo che un obiettivo, ti entusiasmasse all’inizio e poi te ne sei addirittura dimenticato?
Succede che, le vicissitudini quotidiane, ti sommergano a tal punto da farti perdere ogni entusiasmo per il tuo obiettivo?
Ti manca spesso la motivazione?
Motivati e riconosci ogni piccolo passo in avanti
Una delle prime cose da imparare è riconoscere i passi in avanti. All’inizio sarà probabilmente tanta fatica e poco risultato, ma sono quei piccoli risultati che ti danno la spinta motivazionale a proseguire.
Quindi riconoscili, magari scrivendo su un “quaderno dell’obiettivo” ciò che hai ottenuto quel giorno (un tempo migliore nella corsa, un progresso in azienda, l’aver rinunciato a mangiare quel dolce…). A fine settimana guarda ciò che hai fatto con il tuo impegno. Poi a fine mese… e dopo qualche mese…
Prenditi uno spazio per festeggiare i risultati intermedi… Poi festeggerai alla grande al raggiungimento del traguardo.
Definisci al meglio il tuo obiettivo
Mentre insegui il tuo sogno devi anche… vivere.
Cioé gestire le questioni quotidiane, gl’imprevisti, le relazioni più o meno funzionali, guadagnare il pane, gestire le relazioni più o meno complicate… in questo mare di cose, se perdi la tua stella Polare, rischi di affannarti per non raggiungere nulla.
Guarda questi video dove ti spiego i criteri per definire un obiettivo, in modo che sia chiaro e definito al meglio. La stella Polare che ti aiuta a mantenere la rotta!
Spero che questi suggerimenti ti siano utili. Lavorando con un Mental Coach, potrai approfondire ulteriori strategie per aiutarti a conseguire gli obiettivi importanti per te.
Per approfondire contattami ora.
