21 Ago Prendi il controllo della tua vita
Prendi il controllo della tua vita, scopri qualcosa di te
Prima di proseguire, completa le seguenti frasi:
Ciò che davvero mi impedisce di essere me stesso è…
Ciò che davvero mi impedisce di condurre la vita che voglio è…
Ciò che davvero mi impedisce di avere successo è…
Ciò che davvero mi impedisce di essere felice è…
Prendi il controllo della tua vita e delle aree di influenza
Se hai completato le frasi inserendo cause “esterne” ti invito a fare un passo indietro e riflettere con me…
Immaginiamo di completare in questo modo:
Ciò che davvero mi impedisce di essere me stesso è la cattiva gente che mi sta intorno
Ciò che davvero mi impedisce di condurre la vita che voglio è questa società che non mi dà occasioni
Ciò che davvero mi impedisce di avere successo è il mio capo che si prende tutti i meriti per ciò che faccio
Ciò che davvero mi impedisce di essere felice è il poco supporto che mi dà il (la) mio partner
Nella vita ho imparato a separare e riconoscere tre aree importanti: ciò che posso controllare, ciò che posso influenzare, ciò che non posso né controllare né influenzare.
Quando prendi il controllo della tua vita, hai una idea precisa di cosa sta nelle tre categorie. Partiamo dalla terza con qualche esempio.
Ciò che non puoi né controllare né influenzare:
L’andamento dei mercati
Innovazioni che compromettono il tuo business
Le conoscenze del tuo (tua) partner
Condizioni meteo avverse
L’assunzione di un nuovo collega più preparato di te
….
Preoccuparsi di aspetti su cui non hai controllo e influenza, ti pone in una situazione di profondo stress e non serve a nulla.
Ciò che puoi influenzare:
L’opinione del selezionatore a un colloquio di lavoro
Lo stato emotivo del (della) partner nella vostra relazione
La tua reputazione professionale all’interno dell’azienda
La relazione con altre persone
…
in questa area puoi “soltanto” aumentare le percentuali di successo, agendo in prima persona
Prendi il controllo della tua vita agendo su ciò che è sotto il tuo completo controllo:
Il tuo atteggiamento
Il tuo dialogo interno
I pensieri che generi
La tua comunicazione
L’impegno nel lavorare sulle aree di miglioramento
….
In sostanza ciò che puoi davvero controllare è quello che sta dentro di te. Qui deve stare la tua attenzione e consapevolezza.
È vero che gli accadimenti esterni ti mettono a dura prova, ma quando prendi il controllo della tua vita ti abitui a considerare solo le azioni che puoi fare tu per gestire, al meglio delle tue possibilità, la situazione.
Torniamo all’esempio delle frasi iniziali.
1 – Ciò che davvero mi impedisce di essere me stesso è la cattiva gente che ho intorno
Supponiamo che, intorno a te, ci sia davvero solo gente cattiva (qualsiasi cosa questo termine significhi). Un’area su cui non hai controllo… ma puoi scegliere di cambiare gruppo dei pari, persino ambiente di lavoro se proprio non digerisci i colleghi. Oppure puoi cambiare il tuo atteggiamento e scoprire che, in realtà, sono i tuoi pensieri in merito a questa gente “cattiva” che ti impediscono di essere te stesso.
2 – Ciò che davvero mi impedisce di condurre la vita che voglio è questa società che non mi dà occasioni
La società e i suoi cambiamenti sono aree che non puoi controllare né influenzare, come le occasioni che dà o non dà. Puoi invece lavorare su te stesso per imparare cose nuove, rispondere in maniera consapevole ai cambiamenti. Puoi rivedere il tuo atteggiamento riguardo al Mondo che ti circonda per trovare le occasioni di cui approfittare. Oppure imparare da chi è riuscito, in questa società, a condurre la vita che vuole.
In generale la domanda da farti è:
In questa situazione, cosa posso fare io per gestirla al meglio?
Allenanti prendendo le tue risposte e identificando quale è il tuo spazio di completo controllo e le azioni che puoi mettere in campo per gestirlo al meglio. In questo modo, giorno dopo giorno, prendi il controllo della tua vita, con meno stress.
Semplice, ma non facile. Ecco come un coach può aiutarti a definire le tue aree di influenza e costruire, insieme a te un percorso di coaching personalizzato, che ti abituerà a lavorare efficacemente su di te.
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